51-летняя Алена Апина в бикини поразила накаченным прессом (фото). Апина в купальнике


Алена Апина похвасталась фигурой в эффектной фотосессии

Алена Апина

Алена Апина // Фото: Эрика Вейс

Сегодня певица Алена Апина отмечает свой день рождения. В качестве подарка знаменитость устроила себе откровенную фотосессию в купальнике. В эффектных пляжных нарядах артистка продемонстрировала все достоинства своей фигуры – подтянутое тело, стройные ноги, соблазнительные изгибы и невероятную женственность. Те, кто следит за жизнью звезды в соцсетях, неоднократно задавались вопросом: как Алене удается всегда отлично выглядеть и совершенно не меняться с годами. Апина поделилась со «СтарХитом» некоторыми секретами красоты.

«В теплое время года я минимум трижды в неделю играю в большой теннис на свежем воздухе, – признается Алена. – Это отличная тренировка для всех групп мышц. Также я обязательно дважды в неделю посещаю спортзал, там мною занимается Ирина Киселева, двукратная чемпионка мира по пятиборью. Спуску она мне не дает! Хочешь не хочешь, а за час тренировки приходится выкладываться как следует – тут тебе и приседания, и отжимания, и прыжки…»

Звезда уверена: не стоит расслабляться даже в отпуске

Звезда уверена: не стоит расслабляться даже в отпуске // Фото: Эрика Вейс

Несмотря на то, что каждое лето Апина проводит минимум два месяца в любимой Марбелье, певица отмечает, что и на отдыхе не позволяет себе расслабиться. Артистка ежедневно занимается, прибегая при этом к помощи профессионалов.

«В Испании со мной тоже занимается тренер, – говорит Алена. – Многолетний опыт попыток пристраститься к спорту научил меня: без профессиональной помощи не обойтись. Я насмотрелась на случаи, когда самостоятельные занятия приводят к травмам и решила, что наличие персонального тренера – это не та статья расходов, на которой стоит экономить».

Алена Апина занимается спортом под строгим надзором тренеров

Алена Апина занимается спортом под строгим надзором тренеров // Фото: Эрика Вейс

Напомним, что осенью 2012-го года Апина принимала участие в проекте «Худеем со «СтарХитом». За три месяца под наблюдением диетолога Алексея Ковалькова Алене удалось расстаться с четырьмя килограммами – вес звезды по окончании проекта составлял 54 кг. Результат настолько воодушевил Алену, что она не остановилась на достигнутом и продолжила совершенствовать свое тело.

«Сегодня я вешу 50 кг при росте 168 см, – откровенничает Апина. – При формировании рациона соблюдаю, если честно, одно-единственное правило – «Не жрать!» Знаю, что кому-то подходит питание по 5-6 раз в сутки небольшими порциями, но это не мой случай – я от такого режима моментально начинаю поправляться. Поэтому стараюсь есть дважды в день – утром и днем. Питаюсь в основном курицей, рыбой, овощами, фруктами. На ночь выпиваю стакан кефира или съедаю горстку отрубей, как «завещал» доктор Ковальков. Плюс ко всему, у меня сегодня столько работы, что думать о еде временами бывает элементарно некогда. Я тружусь над записью нового сольного альбома, осенью еду гастролировать по Америке. Плюс у меня авторская программа «ФаСоль» на радио «Moskva.fm», так что ритм жизни не дает мне поправиться, чему я бесконечно рада!»

Фигурой певицы постоянно восхищаются поклонники. Они оставляют свои восторженные комментарии в соцсетях

Фигурой певицы постоянно восхищаются поклонники. Они оставляют свои восторженные комментарии в соцсетях // Фото: Эрика Вейс

www.starhit.ru

Шоу-биз и культура: 51-летняя Алена Апина в бикини поразила накаченным прессом (фото)

51 - летняя Алена Апина в бикини поразила | СЕГОДНЯ - www.segodnya.ua

Вы сейчас просматриваете новость " 51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накачанным прессом ( фото )". Другие Новости про звезд смотрите в блоке "Последние новости".

51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накаченным - breadinfo.ru

Новости шоу-бизнеса » Звезды » 51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накаченным прессом ( фото ). Певица Алена Апина порадовала поклонников на странице в Instagram сексуальным фото .

51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накаченным - www.webmeganews.com

Певица Алена Апина порадовала поклонников на странице в Instagram сексуальным фото . 51 - летняя артистка продемонстрировала подтянутую фигуру на отдыхе. Звезда похвасталась накачанным прессом в откровенном купальнике .

51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накаченным - rss.novostimira.com

51 - летняя Алена Апина показала фигуру в бикини ( фото ). Артистка хорошо выглядит . 51 - летняя Алена Апина потрясла фигурой в купальнике ( фото ). Певица опубликовала пляжный снимок .

51 - летняя Алена Апина в бикини поразила - ARENA.PRESS - arena.press

Певица Алена Апина порадовала поклонников на странице в Instagram сексуальным фото . 51 - летняя артистка продемонстрировала подтянутую фигуру на отдыхе. Звезда похвасталась накачанным прессом в откровенном купальнике .

51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накаченным - oodles.press

9 лет после грузинской агрессии: Абхазия сама решает, с кем сверять часы. Свитолина завоевала пятый титул в 2017 году , Возняцки проиграла 6-й финал.

51 - летняя Алена Апина похвасталась накаченным прессом - www.cosmo.ru

51 - летняя певица Алена Апина провела это лето в Испании вместе с мужем Александром Иратовым и с дочкой Ксенией. Поклонники пришли в восторг от подтянутой спортивной фигуры 51 - летней звезды, особенно отметили накачанный пресс .

51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накаченным - news.guru.ua

Певица Алена Апина порадовала поклонников на странице в Instagram сексуальным фото . 51 - летняя артистка продемонстрировала подтянутую фигуру на отдыхе. Звезда похвасталась накачанным прессом в откровенном купальнике .

51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накачанным - dpchas.com.ua

Певица Алена Апина порадовала поклонников на странице в Instagram сексуальным фото . 51 - летняя артистка продемонстрировала подтянутую фигуру на отдыхе. Звезда похвасталась накачанным прессом в откровенном купальнике , пишет Сегодня.ua.

51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накаченным - newspile.ru

51 - летняя жена Крутого на "Новой волне" появилась в шортах. 09.09 18:47 RenTV. Многодетная мать Оксана Акиньшина поразила соцсети фото в купальнике . Фото беременной Евы Лонгории в бикини появились в Сети.

51 - летняя Алена Апина похвасталась сексуальными снимками из - www.GoodHouse.ru

51 - летняя знаменитость продемонстрировала стройное подтянутое тело в бикини , а на некоторых фотографиях грудь Алены полуобнажена. На эту тему: 51 - летняя Алена Апина показала лицо без макияжа Фото : @neapina.

51 - летняя Алена Апина поучаствовала в эротической фотосессии - www.medikforum.ru

Новости медицины » Красота » Косметология и Уход » 51 - летняя Алена Апина поучаствовала в эротической фотосессии. Особый восторг у них вызвала фотография , на которой виден накачанный пресс певицы. Фото Алены Апиной . Facebook. Вконтакте.

51 - летняя Алена Апина показала фигуру в бикини ( фото ) - www.segodnya.ua

Вы сейчас просматриваете новость " 51 - летняя Алена Апина показала фигуру в бикини ( фото )". Другие Новости про звезд смотрите в блоке "Последние новости".

Как орех: Алена Апина похвасталась стальным прессом | Вокруг ТВ - www.vokrug.tv

51 - летняя певица не перестает удивлять фигурой в бикини . В начале августа Алена Апина провела пляжную фотосессию, и ее результаты ошеломили поклонников. Впрочем, Алена преследовала совершенно другую цель, показывая это фото .

51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накачанным - www.anews.com

51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накачанным прессом ( фото ).

51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накаченным - newstes.ru

Певица Алена Апина порадовала поклонников на странице в Instagram сексуальным фото . 51 - летняя артистка продемонстрировала подтянутую фигуру на отдыхе. Звезда похвасталась накачанным прессом в откровенном купальнике .

51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накаченным - znamenitka.ru

Новости шоу-бизнеса » Звезды » 51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накаченным прессом ( фото ). Певица Алена Апина порадовала поклонников на странице в Instagram сексуальным фото .

51 - летняя Алена Апина потрясла фигурой в купальнике ( фото ) - znamenitka.ru

51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накаченным прессом ( фото ). 51 - летняя Алена Апина согласилась на эротическую фотосессию.

51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накачанным - bfee.ru

Алена Апина Фото : Instagram. 51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накачанным прессом ( фото ). Певица приняла участие в пляжной фотосессии.

odnako.su

Кумиры 1990-х заткнут за пояс молодых звезд: фото в купальниках 50-летних артисток

Вы удивитесь, как круто выглядят звезды, под чьи хиты мы отплясывали 20 лет назад

«Хорошо сохранились!» — хочется сказать, глядя на то, как выглядят суперзвезды 1990-х. Они начинали свою карьеру, прыгая по сцене в мини-юбках и ультракоротких топах. Прошли годы — почти ничего не изменилось: время над этими «девочками» не властно.

И пока молодые артистки думают о том, к какому пластическому хирургу еще записаться, их старшие «коллеги» позируют в купальниках, не боясь обнажить тело.

Алена Апина

Фото: Инстаграм

52-летняя певица не скрывает возраста и гордится своей внешностью. Недавно она сняла провокационный клип на песню «Близость», где предстала в нижнем белье. В результате на артистку обрушились критики.

Фото: Инстагарм

— То, что у меня там голая задница… Понимаете, во-первых, она не так уж плоха, — рассказала в интервью Радио «КП» Алена. — И потом, я себя считаю все-таки здравомыслящим человеком. Если бы там были какие-то проблемы, я не стала бы ее показывать. А так — это моя реальная задница, какая есть. Половина женщин в нашей стране после 30 лет начинает себя готовить к погосту. А я хочу напомнить о том, что возраста вообще не существует, вернее, он существует только в нашей башке. Вот мегазадача, которая передо мной стояла.

В своем Инстаграме Апина смело выкладывает фото в купальнике и правильно делает — ей есть, чем гордиться.

Ирина Салтыкова

Фото: Инстаграм

51-летняя Ирина Салтыкова была секс-символом — им и осталась. На своей странице в Инстаграм певица время от времени публикует фото в купальниках. И подписчики тут же спрашивают: «Где вы взяли молодильные яблочки?»

Фото: Инстаграм

— Одно из моих любимых занятий в жизни — это есть, — признавалась в интервью «КП» Салтыкова. — Иногда мне приходится контролировать себя. Например, я понимаю — вчера объелась пирожными,и на следующий день стараюсь на них не смотреть. Однако жестких диет у меня никогда не было.

Татьяна Овсиенко

Фото: ovsienko.net

20 лет назад перед Татьяной стояла сверхзадача: хочешь быть певицей — похудей. Таково было условие, чтобы ее взяли в группу «Мираж». Овсиенко решила голодать. 40 дней она отказывалась от еды и сбросила 18 кг! Конечно, это было очень неправильно с точки зрения здоровья, зато результативно.

С тех пор Татьяна все время поддерживает свой вес на одной отметке. В этом ей помогает спорт. Она занимается плаванием, катается на роликах, лыжах и велосипеде. Сейчас 50-летняя певица находится в идеальной форме и может дать фору любой молодой артистке.

Маша Распутина

Фото: Инстаграм

53-летняя певица всегда отличалась любовью к радикальным мини-юбкам. Сейчас гардероб певицы почти не изменился — и главное, Маша может себе это позволить.

Фото: Инстаграм

— Несмотря на слабость к вкусной еде, стараюсь держать себя в форме, — рассказывала она в интервью «СтарХит». — На пляже очень много времени провожу в воде. А когда нахожусь в Москве, занимаюсь с любимым фитнес-тренером Александром Бардиным. Он не только составляет для меня различные комплексы упражнений, но и следит за правильным питанием. Спорт – неотъемлемая часть моей жизни.

Лада Дэнс

50-летняя певица и актриса поддерживает фигуру благодаря спорту и правильному питанию.

— Я стараюсь придерживаться восточной диеты «Ша», — говорила в интервью «7 Дням» певица. — Согласно этой диете надо есть много рыбы и морепродуктов, поэтому в нашем доме они не переводятся. По утрам пью сок из сельдерея или из авокадо с медом. Обязательно ем в обед черный хлеб — это очень важно, это энергия. И совсем не употребляю сахар. То есть никаких пирожных, тортиков. Еще часто делаю каши на воде. Особенно люблю гречку — она заряжает энергией на целый день. И молоко пью, хотя говорят, что оно не усваивается. Не могу от него отказаться. Последний прием пищи у меня в 8 вечера, порция небольшая — умещается в двух ладошках.

На своей странице в инстаграм Лада тнедавно выложила видео со своей тренировки в бассейне.

— Активно работаем и сильно трудимся, чтобы выглядеть на все 100%. Обожаю плавать и делать всё для красоты, — написала она.

Наталия Гулькина

Фото: личный архив

53-летняя певица и бывшая солистка группы «Мираж» не так давно похудела на 25 кг. И это открыло ей дорогу на телевидение — певица вела проект «Я худею» на НТВ.

– В какой-то момент я набрала слишком много килограммов, мне стало некомфортно жить в таком весе, – признавалась «Собеседнику» Наталия. – Два года назад весила 86 кг, сейчас – 61 кг. Я перепробовала кучу разных диет, в том числе и известную кремлевскую. Но все равно после них килограммы возвращались. Потом поняла, что диеты без спорта бессмысленны. В теплое время года постоянно катаюсь на велосипеде, у меня рядом с домом парк. В системе питания пришлось ввести ограничения, перестроиться на другие продукты, которые и помогли похудеть и влезть во все старые платья. Я жуткая сластена, раньше не могла удержаться при виде булочек с корицей, от них пришлось полностью отказаться, как и от всех хлебобулочных изделий. Конечно, наступают периоды искушений, сдерживаю себя. Тем более я худею под контролем опытного врача-диетолога.

teleprogramma.pro

Шоу-биз и культура: 51-летняя Алена Апина показала фигуру в бикини (фото)

51 - летняя Алена Апина показала фигуру в бикини ( фото ) - www.segodnya.ua

Читайте также: 51 - летняя Алена Апина показала , как выглядит без макияжа ( фото ) 51 - летняя Алена Апина удивила молодым лицом ( фото ) 48-летняя Кайли Миноуг в платье с пикантным вырезом за 135 тысяч гривен произвела фурор ( фото ) Певица Ольга Горбачева пришла в Загс в платье в этническом стиле и венке Тина Кароль выступила перед выпускниками в смелом наряде с открытыми плечами Вы сейчас просматриваете новость " 51 - летняя Алена Апина показала фигуру в бикини ( фото )". Другие Новости про звезд смотрите в блоке "Последние новости".

51 - летняя Алена Апина показала фигуру в бикини ( фото ) - bfee.ru

Певица Алена Апина не стесняется своего возраста. Певица поделилась с поклонниками на странице в Instagram летним фото . 51 - летняя Апина вместе с мужем отдохнула в Израиле. На снимке Алена позирует в раздельном купальнике, демонстрируя фигуру . Следующая запись 48-летняя Ольга Кабо попыталась затмить 17-летнюю дочку на красной дорожке ( фото ). Предыдущая запись 51 - летняя Алена Апина показала фигуру в бикини ( фото ).

51 - летняя Алена Апина показала фигуру в бикини | WomanEL - womanel.com.ua

Похожие новости. 51 - летняя Алена Апина ошеломила фигурой в купальнике. Жена Потапа засветила фигуру в бикини и татуировках (151).

51 - летняя Алена Апина показала фигуру в бикини ( фото ) - bfee.ru

Артистка хорошо выглядит. Певица Алена Апина не стесняется своего возраста. Певица поделилась с поклонниками на странице в Instagram летним фото . 51 - летняя Апина вместе с мужем отдохнула в Израиле. На снимке Алена позирует в раздельном купальнике, демонстрируя фигуру .

51 - летняя Алена Апина показала шикарную фигуру | TVNET - rus.tvnet.lv

51 - летняя экс-солистка группы «Комбинация» Алена Апина показала шикарную фигуру . Многочисленные поклонники пришли в восторг от открывшегося им вида. На своей официальной страничке в социальной сети Instagram Алена Апина порадовала подписчиков серией провокационных фото . Эта дама не стесняется позировать на пляже в бикини , и ее фигура вполне позволяет такое. Основной признак мужчин, которым НЕ ДАЮТ женщины 35.

51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накачанным прессом - dpchas.com.ua

51 - летняя артистка продемонстрировала подтянутую фигуру на отдыхе. Апина вместе с мужем Александром Иратовым и дочкой Ксенией провела летние каникулы в Испании. Алена приняла участие в пляжной фотосессии. Звезда похвасталась накачанным прессом в откровенном купальнике, пишет Сегодня.ua. Певица Алена Апина порадовала поклонников на странице в Instagram сексуальным фото .

51 - летняя Алена Апина ошеломила сексуальным прессом | TVNET - rus.tvnet.lv

Алена Апина . Фото : COVI/Scanpix. Neformat.co.ua/Русский TVNET. 51 - летняя Алена Апина удивила молодым лицом. Певица Алена Апина показала , как выглядит без макияжа. Эта дама не стесняется позировать на пляже в бикини , и ее фигура вполне позволяет такое.

51 - летняя Алена Апина потрясла фигурой в купальнике ( фото ) - ubop.net.ua

Певица Алена Апина порадовала поклонников на странице в Instagram ярким фото . 51 - летняя артистка не стесняется своего возраста. На отдыхе певица продемонстрировала подтянутую фигуру в оригинальном купальнике без бретелек. Алена опубликовала пляжный снимок, на котором прогуливается вдоль берега, хвастаясь стройными ногами. "Это еще одна пляжная! Чтобы не скучали без меня!

51 - летняя Алена Апина показала шикарную фигуру . - Qostanay.tv

На своей официальной страничке в социальной сети Instagram Алена Апина порадовала подписчиков серией провокационных фото . На снимках 51 - летняя исполнительница продемонстрировала свою фигуру , которая привела фанатов в неописуемый восторг. Читайте также: Ольга Картункова восхитила постройневшей фигурой . Холли Берри показала нестареющее тело. Шэрон Стоун поразила фигурой в бикини . Натали обнажила свои прелести. ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ.

У 51 - летней Алены Апиной сползло платье | СЕГОДНЯ - www.segodnya.ua

Апина снялась на берегу моря. Для съемки певица примерила черное шелковое платье, похожее на ночную рубашку. На снимке Алена позирует со спущенными рукавами, демонстрирует оголенный бюст. Читайте также: 51 - летняя Алена Апина восхитила лицом без макияжа 51 - летняя Алена Апина показала фигуру в бикини ( фото ) 51 - летняя Алена Апина показала , как выглядит без макияжа ( фото ) 51 - летняя Алена Апина удивила молодым лицом ( фото ).

51 - летняя Алена Апина в бикини поразила | СЕГОДНЯ - www.segodnya.ua

Певица Алена Апина порадовала поклонников на странице в Instagram сексуальным фото . 51 - летняя артистка продемонстрировала подтянутую фигуру на отдыхе. Апина вместе с мужем Александром Иратовым и дочкой Ксенией провела летние каникулы в Испании. Вы сейчас просматриваете новость " 51 - летняя Алена Апина в бикини поразила накачанным прессом ( фото )". Другие Новости про звезд смотрите в блоке "Последние новости".

51 - летняя Алена Апина с гордостью демонстрирует | Woman.ru - www.woman.ru

Поклонники 51 - летней Алены Апиной не устают восхищаться тем, как молодо она выглядит. А вам нравится фигура Алены Апиной ? Да, она отлично выглядит. Нет, ее фигура далека от идеала. Текст: Яна Марковская Фото : Instagram. Теги: Алена Апина . Скопировать в блог Херли и Берри показывают , как надо выглядеть в бикини в 50 (33). Пот, слезы, обиды и

51 - летняя Алена Апина потрясла фигурой в купальнике ( фото ) - www.segodnya.ua

Певица Алена Апина порадовала поклонников на странице в Instagram ярким фото . 51 - летняя артистка не стесняется своего возраста. На отдыхе певица продемонстрировала подтянутую фигуру в оригинальном купальнике без бретелек. Вы сейчас просматриваете новость " 51 - летняя Алена Апина потрясла фигурой в купальнике ( фото )". Другие Новости про звезд смотрите в блоке "Последние новости".

51 - летняя Алена Апина показала фигуру в бикини ( фото ) - arena.press

Певица Алена Апина не стесняется своего возраста. Певица поделилась с поклонниками на странице в Instagram летним фото . 51 - летняя Апина вместе с мужем отдохнула в Израиле. На снимке Алена позирует в раздельном купальнике, демонстрируя фигуру . Мы попробовали как они!", – написала звезда. Подписчики отметили, что артистка хорошо выглядит: "У Алены хорошая фигура , она в прекрасной форме и ей абсолютно нечего скрывать", "Ох фигура классная", " Алена , Вы в хорошей форме!

51 - летняя Алена Апина продемонстрировала свою фигуру - ekabu.ru

50- летняя Алена Апина удивила поклонников откровенной фотосессией в бикини . Снимки певица опубликовала в своем Instagram. Далеко не все звезды в возрасте 50+ способны отважиться на раздевание перед камерой. На этот раз в число смелых попала Алена Апина , продемонстрировавшая великолепную фигуру в соблазнительной пляжной фотосессии. На снимках певица позирует на побережье, демонстрируя полуобнаженную грудь.

51 - летняя Алена Апина шокировала поклонников своим телом - baku.ws

BAKU.WS - Бакинский журнал » В мире » 51 - летняя Алена Апина шокировала поклонников своим телом ( фото ). Поклонники знаменитости пришли в восторг от ее подтянутой спортивной фигуры , отдельно отметив Елена Летучая показала снимок в сексуальном бикини ( фото ).

бикини | Днепр Час - dpchas.com.ua

35-летняя Лилия показала , как проводит свободное от съемок время. Ребрик принимает солнечные ванны у бассейна. На снимке телеведущая позирует в бикини и кепке в компании друзей, пишет Сегодня.ua. Певица Алена Апина порадовала поклонников на странице в Instagram сексуальным фото . 51 - летняя артистка продемонстрировала подтянутую фигуру на отдыхе. Апина вместе с мужем Александром Иратовым и дочкой Ксенией провела летние каникулы в Испании.

Алена Апина похвасталась фигурой в эффектной фотосессии - www.starhit.ru

Алена Апина иронизирует над своим возрастом. 51 - летняя жена Игоря Крутого эффектно позирует в бикини . Сегодня певица Алена Апина отмечает свой день рождения. В качестве подарка знаменитость устроила себе откровенную фотосессию в купальнике. В эффектных пляжных нарядах артистка продемонстрировала все достоинства своей фигуры – подтянутое тело, стройные ноги, соблазнительные изгибы и невероятную женственность.

51 - летняя Апина показала шикарную фигуру - RU.DELFI - ru.delfi.lt

51 - летняя Алена Апина показала шикарную фигуру . Многочисленные поклонники пришли в восторг от открывшегося им вида.

odnako.su


Смотрите также